Cómo escalar paredes de roca

La escalada es casi siempre supo por un escalador experimentado o alpinista, pero aquí es un resumen general de lo que escalar una pared de roca conlleva. Algunos de los conceptos básicos se pueden practicar en los cantos rodados local o un hecho por el hombre las paredes, siempre se queda cerca de la tierra o tener un socio con experiencia aseguramiento.
Instrucciones
Cuerda de escalada
Escalada compañero que sabe de aseguramiento
Residuos arnés

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Subir con las piernas. Son mucho más fuertes que sus brazos. La escalada es todo acerca de la adopción de medidas por el lado de la pared de roca con los pies. No se trata de tirar de ti mismo con tus brazos.

Practica tu mano sostiene. Esto se puede hacer en muchos lugares. Usted puede aprender mucho simplemente el trabajar lateralmente a lo largo de una pared de roca, asegurándose de permanecer sólo unos pocos pies sobre la tierra.
Aprender a usar sus pies, sobre todo que los dedos del pie. Una gran cantidad de agarre (y el equilibrio) se hace con los dedos del pie, mientras que el resto del pie, los saldos de su peso. Aprenda cómo mantener el equilibrio sobre los dedos del pie, mientras que sus pies sobresalen en línea recta desde el lado de la pared.
Invierta en un buen par de zapatos de escalada en roca. Zapatillas de tenis son lo que la mayoría de personas empiezan, pero los zapatos de escalada son de gran ayuda para subir una pared de roca.
No abrazar a la roca. Siempre trato de mantener su cuerpo perpendicular a la superficie de la roca. Esto es crucial para la escalada en roca con éxito.
Plan de ruta hasta que la superficie de la roca. Busque el lado de la roca para ver si usted puede encontrar el mejor camino hacia arriba. Y siempre el plan de su asidero siguiente y punto de apoyo, pero es preferible hacerlo dos o tres pasos por adelantado.
Yell, si usted se cae, mientras que en el aseguramiento. Advertencia anticipada ayuda del asegurador trabajar con seguridad con el escalador. Esto es particularmente cierto, si la persona en el aseguramiento no puede ver el escalador. Una buena asegurador debe ser capaz de sostener la cuerda si se cae sin hacer ruido, pero su trabajo se vuelve mucho más difícil (y arriesgado), si no puede ver ni oír.